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Prepararse para el parto: Tips para cada trimestre del embarazo

Categoria: Blog, publicado el : 2 mayo de 2017, por Angélica Lomelí.

Prepararse para el parto: Tips para cada trimestre del embarazo

Cómo prepararse para el parto por Angélica Lomelí

 

En el mes dedicado a las madres he decidido compartir con nuestros lectores un tema que trata sobre el don único de las mujeres y que nos hace convertirnos en madres: DAR A LUZ.

Dar a luz es un acontecimiento mágico, no existe madre alguna que haya podido describir el sentimiento que provoca en una misma. El nacimiento de un bebé es literalmente abrir el camino para que un ser nuevo salga a la luz.

 

Sin embargo, en realidad el nacimiento del bebé no sólo es eso, es también el nacimiento del padre y la madre, e incluso de sus hermanos, si es que ya los tiene.

 

La palabra “nacimiento” viene del verbo nacer que significa empezar, iniciar.  Es un inicio, una iniciación.  La palabra “mágico” se deriva de la raíz “magush” del antiguo persa y significa tener poder, ser capaz, grandeza.

 

Por lo tanto, un “mágico nacimiento” puede considerarse como una “gran iniciación” para todos (el bebé y la familia). Un nuevo comienzo, una oportunidad de iniciar de nuevo.

 

Uno de los primeros traumas en la vida de un ser humano es justamente el nacimiento. La manera como nacemos influye en nuestra vida mucho más de lo que podemos imaginar.  Existen estudios que confirman que las personas que nacen mediante parto natural, haciendo el esfuerzo por sí solos presentan mayor tenacidad y constancia en su vida.

 

Si pudieras regresar el tiempo y nacer de nuevo, ¿cómo te hubiera gustado nacer?  ¿Cómo te hubiera gustado que te recibiera el mundo?  Date unos momentos para pensarlo… quizá te gustaría nacer en un ambiente armonioso, sin hostilidad en donde se apetece una luz tenue, algo de música o aromas que hagan más placentero el paso de un ambiente seguro y contenido a un ambiente totalmente nuevo y desconocido.

 

Asimismo, quizá te hubiera gustado que tus padres se hubieran preparado en todos sentidos para recibirte. Cualquiera que haya sido tu circunstancia al nacer, puedes estar segur@ que tuvo un efecto en tu vida.

 

Y aunque, como madre o padre,  no siempre es posible controlar la manera como se desarrollará un nacimiento debido a distintas circunstancias o dificultades que se pueden presentar, sí se puede hacer un esfuerzo para lograr que sea lo más armonioso posible y que tanto madre como padre y hermanos participen activamente del gran evento.

 

Aquí te comparto una serie de ideas que permitirán que no sólo la madre, sino a la familia prepararse para el parto: su iniciación, su nuevo comienzo. Cuando termines de leerlas verás que no sólo son ideas sino también aprendizajes que tu bebé viene a regalarte y que podrás recibir si te mantienes alerta.

 

Para dar lugar a un “mágico nacimiento” es preciso dividir el embarazo en tres etapas o trimestres.

 

Primer trimestre

 

Durante el primer trimestre aprovecha los síntomas y malestares para hacer cambios en tus ritmos de vida. Sí,… ¡aprovecha los malestares! Aprovecha las circunstancias para hacer las cosas con mayor tranquilidad, con calma, una a la vez y siempre de manera despierta y consciente pues es en el primer trimestre del embarazo es cuando se forma el cuerpo físico del bebé y este proceso tan complejo requiere de muuuuucha energía.

 

Por esa razón la madre necesita reposar, dormir y recargar su energía para prepararse para el parto. Además de adoptar buenos hábitos alimenticios, puedes aprovechar la oportunidad para iniciarte en prácticas que propicien la tranquilidad como la meditación… sola, en pareja o en familia. Tu bebé y tu cuerpo te lo agradecerán.

 

Segundo trimestre

 

Aquí se forma el cuerpo emocional del bebé, se forman sus centros energéticos o chakras y estos empiezan a recibir energía aunque aún no la emanan. Te recomiendo aprovechar estos meses para fortalecer el vínculo emocional con tu bebé.

 

¿Cómo? Muy sencillo, hablándole y permitiendo que el papá y los hermanos le hablen también. Escuchar música agradable al oído, dar paseos por un bosque, rodearte de naturaleza, visitar museos donde puedas ver obras bellas son buenas opciones. También puedes aprovechar esta segunda etapa para eliminar todo aquello que no necesitas, sea físico o emocional y hacer una limpieza en todos sentidos para renovarte antes de la llegada de tu bebé. ¡Vacía la taza para volverla a llenar!

 

Durante este trimestre también te recomiendo cerrar pendientes y tener todo listo para recibir al bebé pues al hacer estas actividades aprenderás a delegar y a pedir ayuda.

 

Tercer y último trimestre

 

Durante el tercer y último trimestre del embarazo te recomiendo empezar a ocuparte del momento en que darás a luz.  Es bueno tomar un curso de profilaxis y fortalecerte físicamente, aunque también es necesario revisar tu interior y observar qué cambios de pensamiento o hábitos quieres hacer una vez llegado el bebé.

 

Recuerda que uno de los regalos que trae consigo el bebé es la oportunidad de renovarte, de iniciar de nuevo y por eso es muy importante que sepas qué ajustes deseas hacer como madre, al igual que el padre y los hermanos.  Aprovecha estos últimos meses para informarte sobre hospitales que ofrecen flexibilidad para preparar el ambiente donde darás a luz.

 

Existen hospitales que permiten que el bebé esté cerca de la madre desde el primer día en el mismo cuarto y que dan facilidades para que tu experiencia de dar a luz sea verdaderamente armoniosa. Infórmate sobre los diferentes tipos de nacimiento que puedes ofrecer a tu bebé.

 

Aprovecha esta última etapa para aprender a confiar, a confiar en la vida, en quienes te ayudarán y estarán contigo y en lo que está por suceder.  Si bien buscan prepararse para el parto y recibir al bebé de manera natural y en el último momento resulta que no podrá ser así, aprende a soltar, confiar y a aceptar que lo que suceda siempre será lo mejor, aunque no lo parezca.

 

Disfruten en familia el prepararse para el parto, la gran iniciación y permitan que la magia que trae consigo tu bebé los envuelva por completo y vivas con todos tus sentidos la gran experiencia de ser MADRE.

 

¡FELICIDADES!

Angélica Lomelí


Estoy certificada como Holistic Health Coach por el Institue for Integrative Nutrition, NY y por el Center for Mind and Body Medicine, EU. Soy Terapeuta Floral y Consultora en...
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